【遊びと運動について】

こんにちは！

先日、息子と遊んでおりまして面白いことがありました。
私が仕事を終えて家に帰ると『パパ～！』と息子がかけよってきてくれます。
その時に『おかえり～』とか『おしごとだったの～？』など、とてつもなく可愛い口調で迎え入れてくれるのですが、必ず最後に『あそぼ～！』と目をキラキラして誘ってくれます。

仕事終わりの息子との戯れる時間
一緒に遊べるモノやコトが少ない。
些細なことがキッカケで…
『もっと”うんどう”したい～！』とまで言う息子

仕事終わりの息子との戯れる時間

息子からの『あそぼ～！』は最強です。どんなお誘いの言葉よりも強いです。
が、しかしここでいくつか問題がでてきます。

１、仕事終わりで疲れている。
２、夜遅いので外が暗い。
３、家で遊ぶにしても一緒に遊べるものが限られている。

おそらく父親にとってよくある問題だと思います。

１に関しては、よっぽど疲れていない限りは子供と遊ぶようにしております。
息子の要望にはなるべく応えようと日ごろから思っております。そもそも私が遊ぶことには費用もかからないことですし、負担があるとしても私の体力や時間くらいなので、これは息子ファーストなのでよっぽどのことがない限りは私は息子に付き合うようにします。
遊ぶ時間の長短はありますが、まずは息子が『あそぼ～！』って誘ってきたその時にすぐに遊ぶことが重要だと思っております。（子供のお誘いはいつ無くなるかわからないですからね…）

２に関しては、ちょっと工夫しています。
もちろん公園などは街灯も少なく、真っ暗だと遊具が見えなくて危険なので行きません。
ただ、街灯が多い場所なら外に出るくらいなら問題ないと思っているので、私の家では『散歩』をよくしています。
そもそも私が大の散歩好きでして、よく一人でふらふらと外を歩いたりしています。これは子供の時からそうでして、中学生の時は自転車で遠くまでいってました。特に何が目的でもなくひたすら自転車を漕いだりします。あとは、家の近くに河川敷があって、そこに座ってボーっと風景を眺めることをしていました。今もたまにその河川敷に行って、ボーっとしています。
そこを「Myベストプレイス」と名付けています。

話しが少しそれましたが、私がかなり散歩が好きなので、息子が遊び足りない時や体力が余っているときは『よし！散歩に行こう！』と誘って、二人でぶらぶら歩いたり入ったりしています。
気づけば30分間くらいは余裕で散歩してますから、息子もそれなりに体力を使いますし、私も気持ちが良いので、夜の散歩はかなりおススメです。

一緒に遊べるモノやコトが少ない。

一番の難題はこちらです。

３、家で遊ぶにしても一緒に遊べるものが限られている。

これがいつも悩まされます。
もちろん息子と一緒にいるだけで楽しいですし、絵本を読んだり、車のおもちゃで遊んだり、抱えたりして遊ぶこともしますが、何回も繰り返しているとやっぱり飽きてくるんですよね。
子供が飽きることもあれば、私も飽きてしまうことがあるので、一緒に遊んでいてもやらされている感がでてきてしまいます。
せっかくなら毎回同じことの繰り返しではなく、色々なことに触れたり、学んだり、刺激を受けることが出来たらなと思っていました。

些細なことがキッカケで…

そんなことを思っているときに、いつも私が日課にしている「ストレッチ」をしていたんです。
写真のヨガほどではないですが、身体をフルに使ってストレッチをしていたら、それを息子が真似しだしたんです。
私が四つん這いになって背中や胸を伸ばしていたら、隣で同じように息子が四つん這いになってハシャギだしたのです！！その時に私が『運動しているの？』と聞くと、『うん、うんどうしてるの～！』とケラケラ笑いながら言ってきました。

その時に、『あ、これだ！』と思いました！

そこからずっと私がやっているストレッチを真似したり、私が体勢を変えると一緒に変えたりと『なるほどな～』と思いました。しまいには、『次はなに～？？』と聞いてきます。
どんどん新しい体勢に挑戦して、だんだんと本格的な感じになっていき「ブリッジ」や「壁をつかっての逆立ち」などにも挑戦していきました。

これが本人的には大ヒットしたらしく、ずっと『うんどうしてるの～』と楽しんでいて、私も一緒に運動できるので、これだと私も運動が好きなので色々と思いつきますし、飽きずに続けることもできます。